بایگانی‌های ویدئو ها - پناه آکادمی

چگونه به سرد شدن رابطه عاطفی پی ببریم و با آن برخورد کنیم؟

چگونه به سرد شدن رابطه عاطفی پی ببریم و با آن برخورد کنیم؟ این تغییرات می‌توانند از جنبه‌های مختلفی مانند احساسات، انتظارات و شرایط زندگی نشأت بگیرند و به نوعی رابطه را تحت تاثیر قرار دهند. در ابتدا، هیجان‌ها، اشتیاق‌ها…

زمان مطالعه 4 دقیقه

7 نکته عالی برای یه رابطه‌ای که به ازدواج ختم شه

7 نکته عالی برای یه رابطه‌ای که به ازدواج ختم شه اصول رابطه عاشقانه تصور یه رابطه‌ای که به ازدواج ختم شه، برای خیلی‌ها آرزو یا چالش بزرگی به نظر میاد. شاید برای شما هم سوال پیش بیاد که چطور…

زمان مطالعه 4 دقیقه

آیا اشتباه است که وقتی در یک رابطه هستید، به کسی دیگر علاقه داشته باشید؟

آیا اشتباه است که وقتی در یک رابطه هستید، به کسی دیگر علاقه داشته باشید؟ پاسخ کوتاه به این سوال پیچیده است. داشتن احساسات نسبت به دیگران حتی زمانی که در یک رابطه متعهدانه هستید، طبیعی است و در بسیاری…

زمان مطالعه 4 دقیقه

راهکارهایی برای جذب توجه و برقراری ارتباط مؤثر در شبکه‌های اجتماعی

راهکارهایی برای جذب توجه و برقراری ارتباط مؤثر در شبکه‌های اجتماعی فضای مجازی در حال حاضر به یکی از مهم‌ترین بسترهای ارتباطی تبدیل شده است. این فضا امکان برقراری ارتباطات مختلف را فراهم می‌کند، اما به‌همراه آن چالش‌هایی نیز دارد.…

زمان مطالعه 4 دقیقه

اهمیت اعتماد به نفس و عزت نفس در زنان: راهکارهایی برای تقویت این ویژگی‌ها

اهمیت اعتماد به نفس و عزت نفس در زنان: راهکارهایی برای تقویت این ویژگی‌ها اعتماد به نفس و عزت نفس دو ویژگی روان‌شناختی کلیدی هستند که تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی دارند. این دو ویژگی به ویژه در زنان اهمیت…

زمان مطالعه 5 دقیقه

عبور از شکست عشقی؛ راهنمای جامع برای بازسازی خود پس از جدایی

عبور از شکست عشقی؛ راهنمای جامع برای بازسازی خود پس از جدایی شکست عشقی یکی از چالش‌برانگیزترین تجربیاتی است که هر فرد ممکن است در طول زندگی با آن مواجه شود. این تجربه می‌تواند به گونه‌ای باشد که انگار زمین…

زمان مطالعه 5 دقیقه

چرا برخی از مردان از ازدواج می‌ترسند؟

چرا برخی از مردان از ازدواج می‌ترسند؟ ازدواج یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین تصمیمات زندگی است. با وجود جذابیت‌های عاطفی و اجتماعی آن، برخی مردان از این تعهد بزرگ می‌ترسند و از ورود به این مرحله خودداری می‌کنند. اما چه…

زمان مطالعه 5 دقیقه

بهترین پارتنر کیست؟

بهترین پارتنر کیست؟ در زندگی هر فرد، انتخاب یک پارتنر مناسب به عنوان یکی از مهم‌ترین تصمیم‌ها مطرح می‌شود. این انتخاب نه تنها روی کیفیت زندگی فردی بلکه روی روابط اجتماعی و احساسی‌تان نیز تاثیر بسیاری خواهد گذاشت. برای انتخاب…

زمان مطالعه 5 دقیقه

چطوری اکسم رو برگردونم؟

چطوری اکسم رو برگردونم؟ پایان یک رابطه عاطفی می‌تواند تجربه‌ای دردناک و پیچیده باشد. وقتی یک رابطه تمام می‌شود، بسیاری از افراد در مورد اینکه آیا باید به آن برگشت یا نه، دچار سردرگمی می‌شوند. بعضی از افراد معتقدند که…

زمان مطالعه 5 دقیقه

نقش روانشناسان در بهبود روابط عاطفی

نقش روانشناسان در بهبود روابط عاطفی روانشناسان و مشاوران عاطفی نقش بسیار مهمی در بهبود روابط عاطفی دارند. روابط عاطفی سالم نه تنها بر رفاه روانی فرد تاثیر می‌گذارند بلکه به طور مستقیم بر کیفیت زندگی اجتماعی، حرفه‌ای و شخصی…

زمان مطالعه 5 دقیقه

چرا روابط عاطفی ممکن است به شکست بخورد؟

چرا روابط عاطفی ممکن است به شکست بخورد؟ راه‌حل‌های جلوگیری از بحران‌ها روابط عاطفی می‌توانند برای افراد بسیار مهم و پرمعنی باشند، اما گاهی اوقات علیرغم تمام تلاش‌ها، این روابط به پایان می‌رسند. ممکن است در ابتدا همه چیز عالی…

زمان مطالعه 5 دقیقه

هشت راه برای حمایت عاطفی از شریک زندگی خود

هشت  راه برای حمایت عاطفی از شریک زندگی خود همه ما به حمایت عاطفی نیاز داریم، ولی ممکنه پیدا کردن روش درست برای ارائه این حمایت توی روابط کاری سخت بشه. وقتی که به شریک زندگیتون حمایت عاطفی می‌دید، هم احساسات…

زمان مطالعه 4 دقیقه

 17سوالی که باید از یک مرد بپرسی

17 سوالی که باید از یک مرد بپرسی  اگه بخوای بدونی یه مرد چه نیت و هدفی داره، نباید مستقیم و یک‌باره همه چی رو ازش بپرسی. بهتره با سوالای هوشمندانه و حساب‌شده به مرور بفهمی که دیدگاهش به زندگی،…

زمان مطالعه 4 دقیقه

چطور بفهمیم توی یه رابطه سالم هستیم؟

چطور بفهمیم توی یه رابطه سالم هستیم؟ تحقیقات بارها ثابت کردن که داشتن روابط خوب نه‌تنها حال دلمون رو بهتر می‌کنه، بلکه روی سلامتی جسم و روحمون هم تاثیر داره. آدمایی که توی روابط سالم هستن، معمولاً بیشتر از خودشون…

زمان مطالعه 4 دقیقه

چرا زنان جذب پسران بد میشوند؟

چرا زنان جذب پسران بد میشوند؟ تقریباً همه ما یه دوستی داشتیم که با یه پسر دردسرساز وارد رابطه شده، یا شاید خودمون اون دختر بودیم! می‌دونیم که این آدم مشکل‌داره، همه پرچم‌های قرمز جلو چشممونه، ولی باز یه چیزی…

زمان مطالعه 4 دقیقه

قرار اول؛ چه حرکاتی تو قرار اول کاری می‌کنه که ازتون خوشش بیاد؟

 قرار اول  همهٔ ما وقتی سینگل هستیم تو قرار اول سعی می‌کنیم طرف مقابل رو تحت‌تأثیر قرار بدیم. این‌ها 5 ترفند ساده هستند که باعث می‌شن برای مدت‌ها تو ذهنش بمونید.     1_ تو همون قرار اول ازش تعریف…

زمان مطالعه 4 دقیقه

دختر جذاب کیست؟ چطور جذاب و دست‌نیافتنی به نظر برسم؟

 دختر جذاب؛ 11راه‌کار برای جذابیت    خیلی از دخترها همیشه دنبال راهی هستن تا از دید مردها یه دختر جذاب و دست‌نیافتنی به نظر برسن. اگه تو هم یکی از اون دخترهایی، این متن برای توئه! می‌خوام بهت چند تا…

زمان مطالعه 5 دقیقه

ارتباط با مردها، تکنیک‌های برقراری ارتباط با مردها چیست؟

 ارتباط با مردها؛ تکنیک های برقراری ارتباط با مردها      تو هم از اون دسته آدم‌هایی هستی که نمی‌تونی با هیچ مردی ارتباط برقرار کنی و از این موضوع ناراحتی؟ اگه می‌خوای یاد بگیری چطوری با مردها ارتباط برقرار…

زمان مطالعه 4 دقیقه

عمیق کردن رابطه؛ چطور رابطه‌ای که دارم رو عمیق‌تر و عاشقانه‌تر کنم؟

عمیق کردن رابطه امیدوارم عالی‌تر از همیشه باشید توی این مقاله می‌خوایم راجع به یک موضوع مهم که عمیق کردن رابطه هست صحبت کنیم و اون موضوع اینه که :    ( اگه این موضوع برای تو هم سواله پس…

زمان مطالعه 11 دقیقه

چطور در شرایط سخت روحیه‌مان را حفظ کنیم؟

حفظ روحیه در شرایط سخت، 10راه‌کار تضمینی    سلام هم‌وطن  می‌دونم تو هم مثل ‌همه‌ی ما این روزا حالت بده. می‌دونم تو هم داری شرایط سختی رو تجربه می‌کنی. حفظ روحیه در شرایط سخت خیلی مهمه؛ پس مهمه که یاد…

زمان مطالعه 6 دقیقه

دل‌شکستگی و راه‌های درمان آن چیست؟

 دل‌شکستگی و راه‌های درمان آن    سلام دوستان امروز می خوام راجع به دل‌شکستگی صحبت کنم. دل‌شکستگی یعنی حس کردن درد و احساس از دست دادن کسی. باید در خاطراتمون به عقب برگردیم و زمان های مشخصی هستند که ما…

زمان مطالعه 6 دقیقه

هنوز دوستت داره؟ نشانه‌هایی برای فهمیدن این‌که هنوز دوستت داره.

 هنوز دوستت داره ؟  سلام، روزتون بخیر. خب امروز توی این مقاله قصد دارم تا باهات درباره 4موضوع حرف بزنم که نشون می‌دن شریک قبلیت هنوز دوستت داره . این 4 موضوع شامل حرف­‌ها یا کارهایی هست که شریک قبلی…

زمان مطالعه 5 دقیقه

اشتباه‌هایی که باعث می‌شن برای همیشه عشق قبلیت رو از دست بدی چه چیزهایی هستن؟

7 اشتباه که باعث می‌شن برای همیشه عشق قبلیت رو از دست بدی.   اگه در حال تلاش برای برگشتن به رابطهٔ قبلی خودتون هستید، راه‌حل­ ها و ترفندهای زیادی وجود داره که من بتونم بهتون پیشنهاد بدم. اما راستش…

زمان مطالعه 5 دقیقه

مرد عاشق، ویژگی‌های مردی که واقعاً عاشق شماست چیست؟

 ویژگی‌های مردی که واقعاً عاشق شماست.  اگه مردی واقعاً عاشق شما باشه، این 10ویژگی‌ رو در اون می‌بینید. در هیاهوی روابط مختلف دنیای امروز، گاهی ما خیلی ساده گیج می­‌شیم و فراموش می­‌کنیم که چه ویژگی‌­هایی به رابطه کیفیت و…

زمان مطالعه 3 دقیقه

ترک شدی؟ عکس‌العملت کاری می‌کنه برای دوباره به‌دست آوردنت بجنگه.

ترک شدی؟  احساسات مختلف وقتی کسی تو رو ترک می‌کنه: وقتی کسی تو رو ترک می کنه؛ احساسات متفاوتی را تجربه می‌کنی. اولین احساسی که تجربه می‌کنی معمولاً احساس وحشته. ترس ازدست‌دادن کسی که زنده است و به‌دست‌آوردن براش مسئله…

زمان مطالعه 3 دقیقه

دوست معمولی؛ آیا می‌تونم با پارتنر قبلی دوست معمولی باشم؟

آیا می‌تونم با پارتنر قبلی دوست معمولی باشم؟   یکی از پرتکرارترین سؤالاتی که از من پرسیده می‌شود؛ این هست که آیا می‌توانم با پارتنر قبلی دوست معمولی باشم؟ در این سری از ویدیوهای کوچینگ روابط عاطفی سعی کردم به…

زمان مطالعه 7 دقیقه

رابطه عاطفی تمام شده؛ راه‌های برگشت به رابطه عاطفی تمام شده چیست؟

بهم زدن رابطهٔ عاطفی؛ دستورالعمل برگشت به رابطهٔ عاطفی   تازگیا شکست عشقی خوردی و رابطه ات رو بهم زدی؟ می‌دونم کلی سوال ذهنتو مشغول کرده که چرا همه چی تموم شده… می‌خوام یکم حالتو بهتر کنم پس حتما این…

زمان مطالعه 4 دقیقه

از مردان درون‌گرا و برون‌گرا چه می‌دانید؟

چیزهایی که راجع به مردان درون‌گرا و برون‌گرا باید بدانید!   می‌دونستید هر دو شخصیت برون‌گرا و درون‌گرا تو مردها وجود داره؟ ولی یکی از این دو تا غالبه و اون مرد رو شکل می‌ده. می‌خواین یاد بگیرید چطور شخصیت…

زمان مطالعه 4 دقیقه

نقطه‌ضعف مردها؛ نقطه ضعف مردها چیست؟

  شناخت کامل نقاط ضعف مردها  نقطه‌ضعف های مردها چه چیزهایی هستن؟ تا حالا شده سر یک حرف ساده ارتباطت با مرد مورد علاقه‌ات بهم بخوره؟ به نظر من دنیای زن‌ها و مردها زمین تا آسمون با هم‌دیگه فرق می‌کنه.…

زمان مطالعه 3 دقیقه

محبت کردن؛ چطور به دیگران محبت کنم تا تأثیرگذار باشم؟

 محبت کردن ؛ چطور به دیگران محبت کنم تا تأثیرگذار باشم؟    چرا محبت کردن تو زندگی لازمه؟ مهربونی یا محبت کردن کاری هست که کمک می‌کنه به دیگران و خودتون، حس خوب و گرمی از طرفتون انتقال داده بشه.…

زمان مطالعه 4 دقیقه

مردهای فراری، مردها از چه زنانی فرار می‌کنند؟

 مردهای فراری ، مردها از چه زنانی فراری‌اند؟    راجع به مردهای فراری چیزی شنیدی؟ نکنه پارتنر تو هم یکی از همین مردهای فراریه؟ همراهم بیا تا بفهمی. چرا مرد مورد علاقه‌ام ازم دوری می‌کنه و فراریه؟ بعضی وقت‌ها دخترها…

زمان مطالعه 3 دقیقه

دوستم داره؟ با این روش‌ها از علاقه‌اش نسبت به خودت مطمئن شو

 دوستم داره ؟ از کجا باید بفهمم؟    تا حالا شده به کسی بگی شک دارم دوستم داره یا نه؟ می‌خوای بفهمی حسش نسبت بهت چیه؟ پس این متن رو بادقت بخون چون کلی نشونه‌ بهت گفتم که با کمکشون…

زمان مطالعه 5 دقیقه

معیارهای انتخاب همسر چیست؟ شریک عاطفی مناسب کیست؟

معیارهای انتخاب همسر چیست؟ اگرچه هر یک از ما به دنبال مجموعه خاصی از ویژگی‌ها هستیم که به تنهایی برای ما معنادار است، ویژگی‌های روان‌شناختی خاصی وجود دارد که توجه به آن‌ها احتمال موفقیت و پایداری رابطه را افزایش می‌دهد.…

زمان مطالعه 5 دقیقه

سم رابطه چیست؟ چه کارهایی را نباید در رابطه انجام دهیم تا به خرابی نینجامد؟

  چگونه می‌توانید از الگوهایی که یک رابطه عاشقانه را از بین می‌برند اجتناب کنید؟ سم رابطه چیست؟  در این پست از سری پست‌های جذاب و خواندنی پناه آکادمی می‌خواهیم آن‌چه که رابطه را خراب می‌کند و به کیفیت روابط…

زمان مطالعه 6 دقیقه

چطور به یک دختر فراموش نشدنی تبدیل بشیم؟

  شاید فکر کنید که فقط با خریدن وسایل و لباس و … میتونید همیشه در خاطر دیگران بمونید و یک زن فراموش نشدنی باشید. ولی حقیقت اینه که میتونید بدون هزینه کردن، کارهایی رو انجام بدید که خودتون رو…

زمان مطالعه 2 دقیقه

باورهای غلط درباره ازدواج؛ هر آن‌چه که باید درباره این اعتقادات بدانید!

باورهای غلط درباره ازدواج؛ هر آن‌چه که باید درباره این اعتقادات بدانید ازدواج مهم‌ترین تصمیم زندگی هر انسانی در زندگی‌اش است؛ متاسفانه اعتقادها و باورهای غلط درباره ازدواج وجود دارد که هنوز هم در بسیاری جاها استفاده می‌شود. مجموعه پناه‌آکادمی…

زمان مطالعه 6 دقیقه

بهبود رابطه؛ ویژگی‌ها و راه‌کارهای موثر و درمان‌کننده چیست؟

بهبود رابطه ؛ ویژگی‌ها و راه‌کارهای موثر و درمان‌کننده چیست؟   اگر احساس می‌کنید که رابطه عاشقانه شما دیگر مثل قبل نیست و در شرف پایان تلخی هستید، پیشنهاد می­‌کنیم این مقاله را تا انتها بخوانید. راه‌کارهای مؤثر برای بهبود…

زمان مطالعه 6 دقیقه

نشانه‌های عشق واقعی؛ آیا می‌توانم عشق واقعی را تجربه کنم؟

نشانه‌های عشق واقعی ؛ آیا می‌توانم عشق واقعی را تجربه کنم؟   عشق واقعی زمانی بین دو فرد جریان پیدا می‌­کند که آن‌ها از ته قلب به یک‌دیگر علاقه‌مند هستند و با وجود هرگونه چالشی، بازهم عشق، مهربانی و محبت…

زمان مطالعه 5 دقیقه

ترس از ازدواج یا گاموفوبیا، علل و درمان این بیماری چیست؟

بسیاری از مردم تمام زندگی خود را در انتظار شخصی می‌گذرانند که دوستش خواهند داشت و برای همیشه با او می‌مانند.  داستان ممکن است برای افراد دیگر کمی متفاوت باشد، زیرا ان‌ها به نوعی دچار ترس از ازدواج هستند. ترس…

زمان مطالعه 7 دقیقه

رابطه مثبت چیست؟ چگونه روابط مثبت را از روابط سمی تشخیص دهیم؟

احترام به خود و دیگران یکی از ویژگی‌های کلیدی روابط مثبت است اما در روابط ناسالم و منفی، یکی از طرفین سعی می‌کند از نظر فیزیکی، جنسی و یا احساسی بر دیگری کنترل و قدرت بیش‌تری داشته باشد. منظور از رابطه مثبت چیست؟ این پرسشی…

زمان مطالعه 6 دقیقه