رابطه مثبت چیست؟ چگونه روابط مثبت را از روابط سمی تشخیص دهیم؟
احترام به خود و دیگران یکی از ویژگیهای کلیدی روابط مثبت است اما در روابط ناسالم و منفی، یکی از طرفین سعی میکند از نظر فیزیکی، جنسی و یا احساسی بر دیگری کنترل و قدرت بیشتری داشته باشد. منظور از رابطه مثبت چیست؟ این پرسشی است که میخواهیم در این پست به آن پاسخ بدهیم. با ما همراه باشید. مطالب جالبی را گردآوری نمودهایم که قطعاً خواندن آن خالی از لطف نیست.
منظور از رابطه چیست؟
در حقیقت رابطه نوعی ارتباط است که در آن دو یا چند نفر به هم متصل میشوند؛ به معتای سادهتر به ارتباط نزدیک بین دو یا چند نفر هم رابطه میگویند. رابطهی پسر و دختر معمولاً از زمانی شروع میشود که یک پسر و یک دختر با هم آشنا میشوند و در آنها جذابیت یا احساس علاقمندی نسبت به یکدیگر ایجاد میشود. در نتیجه آنها به سمت همدیگر میل پیدا میکنند و خواهان ارتباطهای بیشتری میشوند.
ویژگیهای یک رابطه مثبت و سالم
یک رابطه قوی، سالم و البته مثبت بر اساس سه اصل مهم ایجاد میشود: ارتباط، سازش و تعهد. شما باید همیشه به این فکر کنید که چگونه از ارتباطات برای رفع احساس نیاز مطلوب و قدردانی از شریک زندگی خود استفاده کنید. بدین ترتیب قادر به سازگاری بیشتری با یکدیگر خواهید بود. درک، صبر، اعتماد و به اشتراک گذاشتن چهار ویژگی دیگری هستند که الزاما باید در روابط بین فردی به ویژه در ارتباط بین دو جنس مخالف لحاظ شوند. این چهار نکته برای حفظ هر رابطه ضروری است. اگر کسی را دوست دارید، باید همان توقعات و انتظاراتی که خود از رابطه دارید، برای او برآورده سازید. در غیر این صورت رابطه شما از حالت سالم و مثبت خارج شده و حالتی یک جانبه به خود میگیرد. به طور حتم این نوع رابطه آیندهی خوشایندی نخواهد داشت.
علامتهای تهدیدکننده برای یک رابطه مثبت
در اینجا به برخی از نشانههای تهدیدکننده برای یک رابطه سالم اشاره خواهیم کرد.
آزار فیزیکی) شریک زندگی یا پارتنر عاطفی شما را هل میدهد، به شما ضربه میزند یا وسایلتان را خراب میکند.
کنترل غیر عادی) شریک زندگی شما به شما میگوید که چه کاری انجام دهید، چه چیزی بپوشید یا با چه کسی معاشرت کنید.
تحقیر) شریک زندگیتان با الفاظ نامناسبی شما را صدا میکند، شما را تحقیر نموده یا باعث میشود در مقابل دیگران احساس بدی داشته باشید.
ما با محصول “رابطه شگفتانگیز” کنار شما خواهیم بود.
چطور متوجه شویم که در یک رابطه مثبت قرار داریم؟
اعتماد یکی از مهمترین اجزای یک رابطه شاد و سالم اعم از ازدواج موفق یا هر نوع رابطه دیگر است. علاوه بر آن توجه، احترام و ابراز عشق به یکدیگر نیز مهمترین مواردی هستند که از یک رابطه سالم و مثبت انتظار میرود. شرکای احساسی، دختر و پسر یا زن و شوهر– باید در رابطه فعلی خود احساس رضایت خاطر داشته باشند. داشتن حال خوب مهمترین عاملی است که به تداوم یک رابطه کمک خواهد کرد. هر چقدر محبت قلبی طرفین به همدیگر بیشتر باشد به همان نسبت عشق و علاقه در رابطه نیز بیشتر خواهد بود. در ادامه کاملتر شرح خواهیم داد
در رابطه مثبت احترام متقابل وجود دارد
روابط سالم و مثبت بر اساس احترام متقابل ساخته میشود. در حقیقت، شریک زندگی شما برای باورهای شما و شخصیت شما ارزش قائل است. او از عملکرد و رویاهای شما حمایت میکند و از مرزهای شما فراتر نمیرود. اینها شامل مرزهای فیزیکی و احساسی شما میشود. به عنوان مثال، اگر آماده نیستید در مورد چیزی صحبت کنید، شریک زندگی شما به شما فضا و زمان میدهد تا آن را حل کنید.
در رابطه مثبت احساس امنیت مشاهده میشود
زوجهایی که در یک رابطه سالم و البته مثبت هستند با یکدیگر احساس امنیت میکنند. اگر چه هنگامی که در یک رابطه سالم هستید، سلامتی شما برای شریک زندگیتان مهم است اما این تنها بخشی از یک رابطه مثبت امن را شامل میشود. در چنین
رابطهها افراد احساس میکنند که خود واقعیشان ارزشمند و مورد قبول طرف مقابل است.
در رابطههای مثبت ارتباط صادقانه مهم شمرده میشود
صحبت کردن با همسرتان باید آسان باشد؛ یعنی بتوانید افکار و احساسات خود را بدون تردید به اشتراک بگذارید. در یک رابطه مثبت، میتوانید با شریک عاطفی خود بدون ترس از عصبانیت یا سرزنش شدن، صحبت کنید. هر فردی باید بتواند در مورد مشکلات خود صحبت کند و احساس کند شنیده شده و مورد احترام است.
نشانه رابطه مثبت سازش با یکدیگر
حتی در روابط سالم هم اختلاف نظرها اتفاق میافتد، هنگامی که زوجها آشتی میکنند، هر یک از افراد به میز مذاکره میآیند، احساسات طرف مقابل را در نظر میگیرند و با هم بر سر یک تصمیم توافق میکنند. این نیست که یک نفر تسلیم اراده دیگری شود. به نوعی میتوان گفت: هر دو طرف اندکی تسلیم هستند. این برخلاف زمانی خواهد بود که فقط یک نفر به طور دائم کوتاه میآید و تسلیم میشود، هر دو به همدیگر کمک میکنند تا قایق زندگی را در میان فراز و نشیبهای زندگی پارو بزنند و به مقصد برسند
برابری نشانه رابطه مثبت و سالم است
هنگامی که در یک رابطه برابری وجود دارد، هر یک از طرفین به احساسات و نظرات طرف مقابل احترام میگذارد. نیازهای شریک زندگی شما بر روابط شما مسلط نیست و اولویت ندارد. همانقدر که احترام به دیگری در رابطه مهم است، توجه به خود و داشتن استقلال نظر نیز مهم میباشد. یک رابطه زمانی خوب پیش میرود که هر دو طرف به طور برابر برای پیش بردن رابطه و تداوم ان تلاش میکنند.
پیشنهاد میکنیم برای مطالعه بیشتر : دوره دختر دست نیافتنی
در رابطه مثبت طرفین احساس استقلال دارند
زوجهای سالم مجبور نیستند هر دقیقه را با یکدیگر بگذرانند. گاهی مهم است که اوقاتی را برای خود اختصاص دهید. شریک عاطفی شما اجازه میدهد زمانی را به دیدن خانواده خود و یا گذراندن وقت با دوستانتان سپری کنید. این حق مسلم هر یک از طرفین است و در رابطه مثبت به طور ویژه مورد اهمیت قرار میگیرد.
در رابطه مثبت پشتیبانی و حمایتگری یک اصل مهم است.
پشتیبانی و حمایتگری شاخصه یک رابطه مثبت
زندگی سخت است؛ همیشه چیزهایی وجود خواهند داشت که به دلخواه شما پیش نمیروند. بنابراین داشتن پشتیبان و
حمایتکننده قابل اعتماد کلیدی است. به عبارت دیگر داشتن شریکی که برای شنیدن و همدردی و البته همدلی با شما وقت کافی داشته باشد، مهم است.
حریم خصوصی در رابطه سالم و مثبت حفظ میشود
در یک رابطه موفق شما حق داشتن حریم شخصی خود را دارید. برای مثال، مجبور نیستید تلفن، ایمیل یا رمز عبور خود را با همسر یا پارتنر خود به اشتراک بگذارید تا او را خوشحال کنید. فردی که میخواهد تلفن و پیامهای شما را کنترل کند، نشانه این است که به فضا و حریم خصوصی شما احترام نمیگذارد و این یک پرچم قرمز و علامت تهدیدکننده جدی خواهد بود.
کلام پایانی
روابط مثبت شامل احترام، تحسین، مراقبت و توجه به یکدیگر است. رابطه مثبت ممکن است رابطهای باشد که بسیاری به دنبال آن هستند یا آرزو میکنند اما تعداد محدودی به آن دست مییابند زیرا این نوع ارتباط نیاز به مهارتهای کلامی و رفتاری ویژهای دارد. این برنامه و وبسایت که توسط گروه پناه آکادمی گردآوری و تنظیم گردیده است میتواند به شما کمک کند تا رابطه موفق و سالمی را ایجاد کنید. در نظر داشته باشید که یک رابطه مثبت و سالم ساختنی است. بنابراین می توانید با خواندن مجموعه مقالات وب سایت ما و همچنین دریافت مشاوره آنلاین به سمت یک رابطه موفق و رمانتیک قدم بردارید.
برای دیدن پستهای بیشتر به اینستاگرام ما مراجعه کنید.
دیدگاهتان را بنویسید