بایگانی‌های مقالات - پناه آکادمی

قرار اول؛ چه حرکاتی تو قرار اول کاری می‌کنه که ازتون خوشش بیاد؟

 قرار اول  همهٔ ما وقتی سینگل هستیم تو قرار اول سعی می‌کنیم طرف مقابل رو تحت‌تأثیر قرار بدیم. این‌ها 5 ترفند ساده هستند که باعث می‌شن برای مدت‌ها تو ذهنش بمونید.     1_ تو همون قرار اول ازش تعریف…

زمان مطالعه 4 دقیقه

دختر جذاب کیست؟ چطور جذاب و دست‌نیافتنی به نظر برسم؟

 دختر جذاب؛ 11راه‌کار برای جذابیت    خیلی از دخترها همیشه دنبال راهی هستن تا از دید مردها یه دختر جذاب و دست‌نیافتنی به نظر برسن. اگه تو هم یکی از اون دخترهایی، این متن برای توئه! می‌خوام بهت چند تا…

زمان مطالعه 5 دقیقه

ارتباط با مردها، تکنیک‌های برقراری ارتباط با مردها چیست؟

 ارتباط با مردها؛ تکنیک های برقراری ارتباط با مردها      تو هم از اون دسته آدم‌هایی هستی که نمی‌تونی با هیچ مردی ارتباط برقرار کنی و از این موضوع ناراحتی؟ اگه می‌خوای یاد بگیری چطوری با مردها ارتباط برقرار…

زمان مطالعه 4 دقیقه

عمیق کردن رابطه؛ چطور رابطه‌ای که دارم رو عمیق‌تر و عاشقانه‌تر کنم؟

عمیق کردن رابطه امیدوارم عالی‌تر از همیشه باشید توی این مقاله می‌خوایم راجع به یک موضوع مهم که عمیق کردن رابطه هست صحبت کنیم و اون موضوع اینه که :    ( اگه این موضوع برای تو هم سواله پس…

زمان مطالعه 11 دقیقه

چطور در شرایط سخت روحیه‌مان را حفظ کنیم؟

حفظ روحیه در شرایط سخت، 10راه‌کار تضمینی    سلام هم‌وطن  می‌دونم تو هم مثل ‌همه‌ی ما این روزا حالت بده. می‌دونم تو هم داری شرایط سختی رو تجربه می‌کنی. حفظ روحیه در شرایط سخت خیلی مهمه؛ پس مهمه که یاد…

زمان مطالعه 6 دقیقه

دل‌شکستگی و راه‌های درمان آن چیست؟

 دل‌شکستگی و راه‌های درمان آن    سلام دوستان امروز می خوام راجع به دل‌شکستگی صحبت کنم. دل‌شکستگی یعنی حس کردن درد و احساس از دست دادن کسی. باید در خاطراتمون به عقب برگردیم و زمان های مشخصی هستند که ما…

زمان مطالعه 6 دقیقه

هنوز دوستت داره؟ نشانه‌هایی برای فهمیدن این‌که هنوز دوستت داره.

 هنوز دوستت داره ؟  سلام، روزتون بخیر. خب امروز توی این مقاله قصد دارم تا باهات درباره 4موضوع حرف بزنم که نشون می‌دن شریک قبلیت هنوز دوستت داره . این 4 موضوع شامل حرف­‌ها یا کارهایی هست که شریک قبلی…

زمان مطالعه 5 دقیقه

اشتباه‌هایی که باعث می‌شن برای همیشه عشق قبلیت رو از دست بدی چه چیزهایی هستن؟

7 اشتباه که باعث می‌شن برای همیشه عشق قبلیت رو از دست بدی.   اگه در حال تلاش برای برگشتن به رابطهٔ قبلی خودتون هستید، راه‌حل­ ها و ترفندهای زیادی وجود داره که من بتونم بهتون پیشنهاد بدم. اما راستش…

زمان مطالعه 5 دقیقه

مرد عاشق، ویژگی‌های مردی که واقعاً عاشق شماست چیست؟

 ویژگی‌های مردی که واقعاً عاشق شماست.  اگه مردی واقعاً عاشق شما باشه، این 10ویژگی‌ رو در اون می‌بینید. در هیاهوی روابط مختلف دنیای امروز، گاهی ما خیلی ساده گیج می­‌شیم و فراموش می­‌کنیم که چه ویژگی‌­هایی به رابطه کیفیت و…

زمان مطالعه 3 دقیقه

ترک شدی؟ عکس‌العملت کاری می‌کنه برای دوباره به‌دست آوردنت بجنگه.

ترک شدی؟  احساسات مختلف وقتی کسی تو رو ترک می‌کنه: وقتی کسی تو رو ترک می کنه؛ احساسات متفاوتی را تجربه می‌کنی. اولین احساسی که تجربه می‌کنی معمولاً احساس وحشته. ترس ازدست‌دادن کسی که زنده است و به‌دست‌آوردن براش مسئله…

زمان مطالعه 3 دقیقه

دوست معمولی؛ آیا می‌تونم با پارتنر قبلی دوست معمولی باشم؟

آیا می‌تونم با پارتنر قبلی دوست معمولی باشم؟   یکی از پرتکرارترین سؤالاتی که از من پرسیده می‌شود؛ این هست که آیا می‌توانم با پارتنر قبلی دوست معمولی باشم؟ در این سری از ویدیوهای کوچینگ روابط عاطفی سعی کردم به…

زمان مطالعه 7 دقیقه

رابطه عاطفی تمام شده؛ راه‌های برگشت به رابطه عاطفی تمام شده چیست؟

بهم زدن رابطهٔ عاطفی؛ دستورالعمل برگشت به رابطهٔ عاطفی   تازگیا شکست عشقی خوردی و رابطه ات رو بهم زدی؟ می‌دونم کلی سوال ذهنتو مشغول کرده که چرا همه چی تموم شده… می‌خوام یکم حالتو بهتر کنم پس حتما این…

زمان مطالعه 4 دقیقه

از مردان درون‌گرا و برون‌گرا چه می‌دانید؟

چیزهایی که راجع به مردان درون‌گرا و برون‌گرا باید بدانید!   می‌دونستید هر دو شخصیت برون‌گرا و درون‌گرا تو مردها وجود داره؟ ولی یکی از این دو تا غالبه و اون مرد رو شکل می‌ده. می‌خواین یاد بگیرید چطور شخصیت…

زمان مطالعه 4 دقیقه

نقطه‌ضعف مردها؛ نقطه ضعف مردها چیست؟

  شناخت کامل نقاط ضعف مردها  نقطه‌ضعف های مردها چه چیزهایی هستن؟ تا حالا شده سر یک حرف ساده ارتباطت با مرد مورد علاقه‌ات بهم بخوره؟ به نظر من دنیای زن‌ها و مردها زمین تا آسمون با هم‌دیگه فرق می‌کنه.…

زمان مطالعه 3 دقیقه

محبت کردن؛ چطور به دیگران محبت کنم تا تأثیرگذار باشم؟

 محبت کردن ؛ چطور به دیگران محبت کنم تا تأثیرگذار باشم؟    چرا محبت کردن تو زندگی لازمه؟ مهربونی یا محبت کردن کاری هست که کمک می‌کنه به دیگران و خودتون، حس خوب و گرمی از طرفتون انتقال داده بشه.…

زمان مطالعه 4 دقیقه

مردهای فراری، مردها از چه زنانی فرار می‌کنند؟

 مردهای فراری ، مردها از چه زنانی فراری‌اند؟    راجع به مردهای فراری چیزی شنیدی؟ نکنه پارتنر تو هم یکی از همین مردهای فراریه؟ همراهم بیا تا بفهمی. چرا مرد مورد علاقه‌ام ازم دوری می‌کنه و فراریه؟ بعضی وقت‌ها دخترها…

زمان مطالعه 3 دقیقه

دوستم داره؟ با این روش‌ها از علاقه‌اش نسبت به خودت مطمئن شو

 دوستم داره ؟ از کجا باید بفهمم؟    تا حالا شده به کسی بگی شک دارم دوستم داره یا نه؟ می‌خوای بفهمی حسش نسبت بهت چیه؟ پس این متن رو بادقت بخون چون کلی نشونه‌ بهت گفتم که با کمکشون…

زمان مطالعه 5 دقیقه

معیارهای انتخاب همسر چیست؟ شریک عاطفی مناسب کیست؟

معیارهای انتخاب همسر چیست؟ اگرچه هر یک از ما به دنبال مجموعه خاصی از ویژگی‌ها هستیم که به تنهایی برای ما معنادار است، ویژگی‌های روان‌شناختی خاصی وجود دارد که توجه به آن‌ها احتمال موفقیت و پایداری رابطه را افزایش می‌دهد.…

زمان مطالعه 5 دقیقه

سم رابطه چیست؟ چه کارهایی را نباید در رابطه انجام دهیم تا به خرابی نینجامد؟

  چگونه می‌توانید از الگوهایی که یک رابطه عاشقانه را از بین می‌برند اجتناب کنید؟ سم رابطه چیست؟  در این پست از سری پست‌های جذاب و خواندنی پناه آکادمی می‌خواهیم آن‌چه که رابطه را خراب می‌کند و به کیفیت روابط…

زمان مطالعه 6 دقیقه

چطور به یک دختر فراموش نشدنی تبدیل بشیم؟

  شاید فکر کنید که فقط با خریدن وسایل و لباس و … میتونید همیشه در خاطر دیگران بمونید و یک زن فراموش نشدنی باشید. ولی حقیقت اینه که میتونید بدون هزینه کردن، کارهایی رو انجام بدید که خودتون رو…

زمان مطالعه 2 دقیقه

باورهای غلط درباره ازدواج؛ هر آن‌چه که باید درباره این اعتقادات بدانید!

باورهای غلط درباره ازدواج؛ هر آن‌چه که باید درباره این اعتقادات بدانید ازدواج مهم‌ترین تصمیم زندگی هر انسانی در زندگی‌اش است؛ متاسفانه اعتقادها و باورهای غلط درباره ازدواج وجود دارد که هنوز هم در بسیاری جاها استفاده می‌شود. مجموعه پناه‌آکادمی…

زمان مطالعه 6 دقیقه

بهبود رابطه؛ ویژگی‌ها و راه‌کارهای موثر و درمان‌کننده چیست؟

بهبود رابطه ؛ ویژگی‌ها و راه‌کارهای موثر و درمان‌کننده چیست؟   اگر احساس می‌کنید که رابطه عاشقانه شما دیگر مثل قبل نیست و در شرف پایان تلخی هستید، پیشنهاد می­‌کنیم این مقاله را تا انتها بخوانید. راه‌کارهای مؤثر برای بهبود…

زمان مطالعه 6 دقیقه

نشانه‌های عشق واقعی؛ آیا می‌توانم عشق واقعی را تجربه کنم؟

نشانه‌های عشق واقعی ؛ آیا می‌توانم عشق واقعی را تجربه کنم؟   عشق واقعی زمانی بین دو فرد جریان پیدا می‌­کند که آن‌ها از ته قلب به یک‌دیگر علاقه‌مند هستند و با وجود هرگونه چالشی، بازهم عشق، مهربانی و محبت…

زمان مطالعه 5 دقیقه

ترس از ازدواج یا گاموفوبیا، علل و درمان این بیماری چیست؟

بسیاری از مردم تمام زندگی خود را در انتظار شخصی می‌گذرانند که دوستش خواهند داشت و برای همیشه با او می‌مانند.  داستان ممکن است برای افراد دیگر کمی متفاوت باشد، زیرا ان‌ها به نوعی دچار ترس از ازدواج هستند. ترس…

زمان مطالعه 7 دقیقه

هیچ تصویری یافت نشد.

جذابیت از نگاه مردان و راه‌های رسیدن به آن زیبایی و جذابیت از نگاه مردان و زنان متفاوت است.  جذابیت از نگاه مردان چگونه است؟ چگونه جذاب باشیم؟ مجموعه‌ی پناه‌آکادمی در این زمینه برای کمک به شما مقاله و پناه‌شو…

زمان مطالعه 10 دقیقه

رابطه مثبت چیست؟ چگونه روابط مثبت را از روابط سمی تشخیص دهیم؟

احترام به خود و دیگران یکی از ویژگی‌های کلیدی روابط مثبت است اما در روابط ناسالم و منفی، یکی از طرفین سعی می‌کند از نظر فیزیکی، جنسی و یا احساسی بر دیگری کنترل و قدرت بیش‌تری داشته باشد. منظور از رابطه مثبت چیست؟ این پرسشی…

زمان مطالعه 6 دقیقه

هیچ تصویری یافت نشد.

بازگشت به رابطه در عشق .بازگشت به رابطه در عشق از دست‌رفته مضر است یا مفید؟ آیا دوباره باید به رابطه‌ی قبلیتان برگردید؟ دلایل بازگشت شما چیست؟ ما در این مقاله به شما پاسخ این پرسش‌های شما را می‌دهیم. مفهوم…

زمان مطالعه 6 دقیقه

هیچ تصویری یافت نشد.

معیارهای انتخاب دوست‌دختر چیست؟ دوست‌دختر خوب چه کسی است؟ معیارهای انتخاب دوست‌دختر یک موضوع کاملا شخصی است. نمی‌توان نسخه واحدی را برای همه انسان‌ها به طور مشترک پیچید. برخی اوقات پسرها در گزینش معیارهای انتخاب دوست‌دختر به این موضوع توجه…

زمان مطالعه 5 دقیقه

هیچ تصویری یافت نشد.

معیارهای انتخاب دوست‌پسر چیست؟ دوست‌پسر خوب چه کسی است؟ آیا آرزو دارید که طرح دوستی بلندمدت را یک جنس مخالف بریزید اما دچار تردید و نگرانی هستید که نکند دچار اشتباه شوید؟ نگران نباشید! ما اینجا هستیم تا در این…

زمان مطالعه 6 دقیقه

مهرطلبی؛ نشانه‌های افراد مهرطلب چیست؟ درمان و راه‌کار

مهرطلبی ؛ نشانه‌های افراد مهرطلب چیست؟ درمان و راه‌کار تا به حال آدم‌های مهربانی رو دیدید که بعد از هر لطف انتظار جبران و محبت دارند؟ یا برای آن که دوست داشته شوند دست به هر کاری می‌زنند؟ ما در…

زمان مطالعه 13 دقیقه

هیچ تصویری یافت نشد.

پدیده‌ی احساس تنهایی به مشکل مهم و همه‌گیر در جهان تبدیل شده است. توجه داشته باشید که تنها بودن و احساس تنهایی داشتن با هم متفاوت است؛ برای مثال  افراد گاهی اوقات انسان‌های درون‌گرا از تنهایی لذت می‌برند و انرژی‌شان…

زمان مطالعه 6 دقیقه

دختر دست‌نیافتنی کیست؟ چگونه دختر جذابی باشیم؟ راه‌کارهای رسیدن به آن

دختر دست‌نیافتنی کیست؟ چگونه دختر جذابی باشیم؟ دختر دست‌نیافتنی کیست؟ چگونه دختر جذابی باشید؟ آیا با مغرور بودن و پاسخ پیام را ندادن، دختر دست‌نیافتنی‌ای هستید؟ آیا دختر دست‌نیافتنی همان زن آلفا است؟ ما در این مقاله به شما پاسخ…

زمان مطالعه 4 دقیقه

هیچ تصویری یافت نشد.

مهم‌ترین دلایل خیانت در رابطه چیست؟   دلایل زیادی برای خیانت افراد متاهل و حتی کسانی که مدت زمانی زیادی در یک رابطه هستند، وجود دارد. از آن جایی که بیش از 40 درصد از زوج‌های متاهل تحت‌تأثیر خیانت قرار…

زمان مطالعه 6 دقیقه

روش‌هایی برای جلب توجه مردها وقتی که علاقه خودشان را از دست داده‌اند

روش‌هایی برای جلب توجه مردها وقتی که علاقه خودشان را از دست داده‌اند   خیلی مهم است که بدانید چطور می‌توانید  توجه مردی را جلب کنید. وقتی علاقه‌ی مردی نسبت به شما  کم می‌شود، این موضوع می‌تواند خیلی ناراحت کننده…

زمان مطالعه 11 دقیقه

11 نشانه که شاید برای برقرار کردن رابطه عاطفی آمادگی نداشته باشید

نشانه‌هایی که برای برقرار کردن رابطه عاطفی آمادگی ندارید! رابطه عاطفی داشتن خیلی لذت بخش است و در آن هیچ شکی  نیست.  این‌که دوست داشته باشید رابطه عاطفی برقرار کنید، به معنای این نیست که برای این کار آمادگی دارید.…

زمان مطالعه 6 دقیقه

خودمراقبتی و گام‌های رسیدن به آن

خودمراقبتی و گام‌های رسیدن به آن به دلیل این‌که ما در دنیای پراسترسی زندگی می‌کنیم به خود مراقبتی نیاز داریم. مسائل مختلفی مانند مدرسه، کار و حتی دوستان و خانواده… ما را تحت قشار قرار می‌دهند که این موضوع دیر…

زمان مطالعه 6 دقیقه

هیچ تصویری یافت نشد.

جذابیت؛ کاریزماتیک بودن به چه معناست؟ ما به چه کسی جذاب می‌گوییم؟ ما در طول روز با افرادی برخورد می‌کنیم و جذب نحوه‌ی رفتار آن‌ها می‌شویم. باید چه رفتاری داشته باشیم تا از نظراکثریت جامعه، مورد قبول و جذاب شناخته…

زمان مطالعه 5 دقیقه

هیچ تصویری یافت نشد.

نامزدی و استرس های این دوران استرس های دوران نامزدی در کلاس ازدواج موفقی که برگزار کردم خیلی ها سوال پرسیده بودن که: مدت زمان کافی برای دوره نامزدی و آشنایی چقدره؟ و اینکه استرس ها و نگرانی هایی که…

زمان مطالعه 5 دقیقه

دختر قوی چه کسی است؟

دختر قوی چه کسی است؟ دختر قوی کیست؟ باورهای محدود کننده چه چیزهایی هستند؟؟؟ باورهای محدود کننده،باورهایی هستند که در طول روز بارها و بارها به آنها فکر میکنیم و مانع از این میشوند که ما پیشرفت کنیم، به اهدافمان…

زمان مطالعه 6 دقیقه

قصد ازدواج یک پسر در رابطه را چگونه بفهمیم؟

قصد ازدواج یک پسر در رابطه را چگونه بفهمیم؟   از کجا بفهمیم کسی که قصد ازدواج با او را داریم سلامت عاطفی و روانی دارد؟ ???? یکی از نشانه های سلامت روان این است شخص قصد ندارد تبدیل به…

زمان مطالعه 16 دقیقه

هیچ تصویری یافت نشد.

استقلال مالی ؛زن باید دستش تو جیب خودش باشه! همیشه دیده‌ام که زن ‌هایی که استقلال مالی دارند قویترند، آسوده‌ترند. برای یک زن استقلال مالی خیلی خیلی مهم است. نه این که آدم مادی ای باشم که این را می‌گویم.…

زمان مطالعه 2 دقیقه