سرفصل های دوره
درس اول: قدم اول بعد از جدایی فایل صوتی
درس دوم: چرا بعد از جدایی انقدر حالت بده؟ فایل صوتی
درس سوم: اشتباهاتت بعد از جدایی فایل صوتی
درس چهارم: بعد از جدایی باید این 5 مرحله رو بگذرونی فایل صوتی
درس پنجم: باور داری این رابطه تموم شده؟( مرحله اول) فایل صوتی
درس ششم: مدیریت خشم بعد از جدایی( مرحله دوم) فایل صوتی
درس هفتم:اینجوری خشم بعد از جداییت رو ابراز کن فایل صوتی
تمرین نوازش فایل صوتی
تمرین بارش خاطرات فایل صوتی
تمرین تن آرامی فایل صوتی
درس هشتم: با احساس گناه بعد از جدایی چیکار کنم؟( مرحله سوم) فایل صوتی
درس نهم: اینجوری دیگه پیگیرش نباش( تکنیک) فایل صوتی
درس دهم: وقتی افسرده شدی( مرحله چهارم) فایل صوتی
درس یازدهم: وقتی مدت هاست که نپذیرفتی همه چی تموم شده( مرحله پایانی) فایل صوتی
تمرین بازسازی انرژی فایل صوتی
پرسش و پاسخ ۱ فایل صوتی
درس دوازدهم: بعد از شکست عشقی این 8 تکنیک رو انجام بده فایل صوتی
درس سیزدهم: قبل از وارد شدن به رابطه جدید این موارد رو در نظر بگیر فایل صوتی
تمرین تله کودکی فایل صوتی
درس چهاردم:چطور با احساس غم کنار بیام؟ + تمرین قطب نما فایل صوتی
درس پانزدهم: افسردگی یا شکست عشقی؟ فایل صوتی
درس آخر: خیانت فایل صوتی
کمی توضیحات دقیقتر درباره این دوره
شکست عشقی که به معنی شکسته شدن دل بر اثر پایان یافتن یک رابطه عاطفی و صمیمی است، یکی از غمها و ناراحتیهای کوتاه و بلند مدت است و بیشتر انسانها در زندگی خود حتی یک بار این غم را در زندگی خود تجربه کردند.
میزان این غم به میزان صمیمیت، مدت رابطه و… برای هر شخص بستگی دارد.
اما نقطه مشترک این ماجرا این هست که این غم زندگی را مختل میکند و باعث کاهش تمرکز، خشمگین بودن، بی انگیزه بودن و … میشود که باید میزان آزار این غم یا درد را کمترش کنیم و با شناخت بیشتر درباره عشق زندگی، تلاش خود را انجام دهیم تا با این غم راحتتر کنار بیاییم.
اولین نکته در ابتدای شکست عشقی این است که هر شخصی روحیه ضعیفتری نسبت به قبل دارد و یکی از راه حلهایی که انسان از انجام آن خجالت میکشد راحت گریه کردن است، این اتفاق باعث تضعیف بیشتر انسان میشود.
فراموش نکنید که این اتفاق را در زندگی خود به عنوان اشتباه در نظر نگیرید بلکه به عنوان تجربهای تلخ و شیرین در نظر بگیرید و تلاش کنید هرآنچه که خاطرات رابطتان را به شما یادآوری میکند را دور بریزید یا حداقل از خود دور کنید.
در این دوره به شما یاد خواهیم داد تا متوجه شوید که دقیق علت این اتفاق چیست تا با 5 مرحله بتوانید این تجربه را کم کم فراموش کنید.
نظرات
1,600,000 تومان 599,000 تومان
مسعود علی پناه هستم دانشآموخته روانشناسی بالینی در مقطع کارشناسی ارشد و دارای مدرک کوچینگ در زمینه روابط عاطفی از آکادمی کوچینگ انگلستان.
Somayeh Tahsini
سلام آقای علی پناهی من امروز دوتا درستون گوش کردم دوبار واقعا تاثیر گذار بود تونستم ب کسی ک از زندگیم رفته هر چند روز زنگ میزند ک ببینه چکار می کنم .منم نمی تونستم جواب ندم امروز تونستم بهش بگم لطفاً ب من دیگه زنگ نزن سخت بود اما بلاخره تونستم
مسعود علی پناه(مدیریت)
درود بر شما
خیلی خوشحالم از اینکه این دوره براتون مفید بوده و با شرایط سختتون کنار اومدید
الهام بابازاده
سپاس
آقای دکتر منی که بعد ۱۵ سال با دو تا بچه دارم طلاق می گیرم هم به دردم میخوره؟؟؟
مسعود علی پناه(مدیریت)
درود بر شما خانم بابازاده
این دوره برای اینکه بعد از جدایی بخواهید که اون شخص رو فراموش کنید و به حال خوب برسید میتونه مفید باشه
زينب سعيدي
سلام آقاي دكتر
يه دنيا ممنون كه هستين وكمك مي كنيد حالمون خوب بشه وجود شماهاس كه باعث ميشه بدونيم اين دنيا هنوز قشنگي هاشو داره
آقاي دكتر من يكماهه خاب راحت ندارم هرشب كابوس هرشب دلهره تو اين يك ماه ٣ كيلو وزن كم كردم ،شما با روانپزشك شهرها آشنايي داريد؟چون واقعاً نميدونم بايد پيش كي برم
مسعود علی پناه(مدیریت)
درود بر شما زینب جان
شما باید با تحقیق و پرس و جو از اطرافیانتون یک درمانگر رو انتخاب کنید و هرچه سریعتر مراجعه کنید.
انسیه فانی
من الان ک دو ماه از جدایی گذشته ولی ب خاطر مراودات مالی ک داریم باهم در ارتباطیم ولی با ی آقا ک قبلا هم باهاش بودم باز اومده یعنی همش بود نرفته بود دورادور هوسش بهم بود الان ک رابطه عشقیم ب شکست خورده اومده و همونجور ک میگفت هستم تا برگردی
الان ب نطرتر تون تا خوب شدن حالم باهاش رابطه نداشته باشم؟
زينب سعيدي
سلام آقاي دكتر بازم ممنون از درس هاي خوبتون
ميخواستم بگم اين خشمي كه امروز راجع بهش حرف زدين و من به همراه انتقام دارم همش دلم ميخواد ازش انتقام بگيرم????
فریماه
سلام آقای دکتر
واقعا ازتون ممنونم شما با لحن صحبتتون با مهربونیتون کم کم دارین حالم رو خوب میکنید. من هم دوره دختر دست نیافتنی و هم دوره من پس از تو رو همزمان دارم دنبال میکنم. امیدوارم همیشه سلامت باشید و بمونین برامون
مسعود علی پناه(مدیریت)
سلام فریماه عزیز
خیلی ممنونم از همراهی ارزشمندت
خیلی خوشحالم که داری برای حال خوب خودت و ارتقای شخصیتت تلاش میکنی
بمونی برامون الهی
نازلی مستوفی
سلام استاد وقتتون بخیر . یک سال و خورده ای از جدائیم با پارتنرم میگذره و هر روز و هرشب پروفایلش رو باید چک میکردم تا آروم بشم ولی با این چند فایل صوتی انگار آروم شدم و حتی دیگه رغبت نمیکنم برم چکش کنم یا ازش خبربگیرم. نمیدونم شاید هم تلقینه ولی هر چی هست خیلی خوبه ????. ممنون از آگاهی دادناتون .متقاضیه دوره کنترل خشم هم هستم لطفا برگزار کنید
مسعود علی پناه(مدیریت)
سلام نازلی خانم وقتتون بخیر
خیلی خوشحالم از اینکه برای حال خوب خودت تلاش میکنی و تلاش میکنی تا شکست عشقیت رو شکست بدی
ممنونم از پیشنهادتون حتماً این مورد بررسی میشه و در آینده دوره کنترل خشم هم خواهیم داشت.
آرام قربانی
سلام وقتتون بخیروخسته نباشی بخاطر تمام تجربیات و صحبت های صمینانتون… فقط اینکه شما توگفته هاتون عرض کردید اگرکه شرایطتمون بده مشاوره و روانپزشک بریم یا درمانگر… الان من شرایط خیلی خیلی سختی رو میگذرونم و حس میکردم با فایل های شما و صحبت هاتون نیازی نباشه من باز به پزشکی مراجعه کنم چراکه شما باید تواین فایلی که دوره پس از جدایی نام گذاری کردید کمکم کنید من تمام حالات میدونم وبارها و بارها توش بودم من نیاز دارم بعد جدایی چیکارکنم …لطفا اگرکه امکانش هست بیشتر کمکون کنید تا بتونیم کنارشما به درمانگر دیگه نیازی نداشته باشیم .پایدارباشید
مسعود علی پناه(مدیریت)
درود بر شما خانم قربانی
خیلی خوشحالم که دوره رهایی از شکست عشقی احساس نیاز شما برای مراجعه به درمانگر رو کمتر کرده
ولی اگر حتی 1% احساس میکنید که باید به درمانگر مراجعه کنید، حتماً اینکار رو انجام بدید.
ذبیح گودرزی
سلام آقای دکتر این دوره خیلی به درد من خورد باعث شد حالم بهتر بشه ممنونم ازتون
مسعود علی پناه(مدیریت)
سلام جناب گودرزی
ممنونم که برای حال خوب خودت تلاش کردی و خیلی خوشحالم که این دوره برات مفید بوده
بمونی برامون الهی
شقایق محمدی
سلام خسته نباشید استاد من دوسالی با کسی درارتباط بودم تموم نشانه هایی ک شما گفتید رو داشت ی ادم سمی…بارها بلاک کردم و خودم دوباره برگشتم بهش…و اینکار عادت شده بود واسش که منبدوناوننمیتونم …الان ک تو دوره شما شرکت کردم بلاک کردمو پاک کردم شماره رو …چون وسوسه میشدم وقتی شمارش تو گوشیم بود… بلک کردن از نظر شما درسته؟
سعیده حیدری اصل
تنها مشکل من چک کردن استوریهاشه همین خیلی عذابم میده برا همین این دوره رو خریداری کردم،من حتی تو دوستا خودمم میبینم ک چقد چک میکنن کاش یطوری راهنمایی کنید ک بتونیم این چک کردنو کنار بزاریم????
زهراسادات نقیب زاده
سلام آقای پناه ضمن عرض خسته نباشید
من هم به درمانگر مراجعه میکنم و هم از صحبت های گرانبهای شما استفاده میکنم
و خداروشکر بعد 4 ماه از یه رابطه 4 ساله که جدا شدم حالم خیلی خوبه واقعا از شما ممنونم شما برای ما مثل یه برادر دلسوز هستید بمونید برامون الهی????????
رقیه احمدی
خیلی خوب و دقیق حالات ما رو توضیح میدین.آدم میبینه که همه این مراحلو میگذرونن و غیر طبیعی نیست
مسعود علی پناه(مدیریت)
درود بر شما خانم احمدی عزیز
مسیر شکست عشقی تا رسیدن به حال خوب به طور کامل در این دوره گفته شده و خیلی خوشحالم که این دوره براتون مفید بوده
بمونید برامون الهی
حانیه عقیلی
لیست فعالیتهای صرفا لذت بخش من، که استاد تو درس دهم گفتن بنویسیم:
۱.فیلم دیدن
۲.گوش دادن به کتاب یا رمانهای صوتی
۳.بازی
۴.صحبت کردن باخواهرم
۵.خوراکی های مورد علاقه
۶.دیدن ویدیوهای فان تو یوتیوب
۷.با خودم صحبت میکنم منتها روی کاغذ مینویسم.
یسری کارها مثل ورزش و …هم صرفا لذت بخش نیستن ولی اینام هستن که من لذت میبرم از انجامش.
به امید حال خوب برای همه✌????♥️
مسعود علی پناه(مدیریت)
سلام حانیه جان
ممنونم که دوره رهایی از شکست عشقی رو بادقت دیدی و تمرینها رو انجام میدی
بمونی برامون الهی
الهام بابازاده
آقای دکتر بعد حدود یک سال از جدایی همسرم و با وجود داشتن دو تا بچه، درسته که تا حدودی حالم بهتر شده اما یک غم عمیق همیشگی هست که نمیذاره شادی واقعی بیاد سراغم. یه جای زخم…. نمیدونم چیه ، یه چیزی که نمیذاره از ته دل شاد باشم… همیشه پس ذهنم هست.
سعید ظریف فرد
سلام آقای پناه عزیز. ممنون از دوره خوبتون. من ی پسر 11 ساله دارم، میخواستم بدونم نیاز هست بهش بگم مادرش خیانت کرده یا ن؟
لیلا شاهزاده
دوره من پس از تو کمک کرد بالاخره حالم بهتر بشه عالی بود استاد بمونید برامون الهی
مسعود علی پناه(مدیریت)
الهی شکر که دوره رهایی از شکست عشقی براتون مفید بوده و بهتون کمک کرده
سمیه درستی
من بعد شکست عشقی شدیدی که خوردم این دوره رو خریدم و درعرض۲ روز حالم خوب شد واقعا عالی بود الان دیگه غصه ی نبودشو نمیخورم و حالم خوبه به امید خدا بهترم میشه
مسعود علی پناه(مدیریت)
سلام سمیه خانم خیلی خوشحالم که تونستید شکست عشقیتون رو شکست بدید و برای حال خوب خودتون تلاش میکنید
بمونید برامون الهی
لیلا صفائی
سلام ممنونم ازتون بابت این دوره تون واسه من خیلی مفید بود من روز ب روز داره حالم بهتر میشه هر روز بیشتر از روز قبل واسه حال خوبم تلاش میکنم مطمئنم بهترین چیزا تو دنیا نصیب من میشه
مسعود علی پناه(مدیریت)
درود بر شما لیلا خانم
الهی شکر که دوره رهایی از شکست عشقی براتون مفید بوده
مطمئناً همینطوره و شما شایستهی بهترینها هستید.
محمد جواد بارانی
سلام خسته نباشید من دیگه با اون ادم ارتباط ندارم الان از هم جدا شدیم و اون پایان داد به این رابطه سمی ولی هنوز بعداز یک ماه ازارم میده ایا صلاح هست خط و اینستام رو عوض کنم که فکر میکنم انتظار زنگهش هست که ازارم میده
سارا طوطیان
ممنونم ازتون بابت این درس های فوق العاده بهترین چیزی که حالم رو تونست خوب کنه و امیدوارم بهترین ها براتون اتفاق بیفته دقیقه به دقیقه این پکیج بی نظیر بود به همه پیشنهاد دادم
بازم ممنونم
مسعود علی پناه(مدیریت)
درود بر شما خانم طوطیان عزیز الهی شکر که این دوره تونست بهتون کمک کنه و براتون مفید بوده بمونید برامون الهی
نیلوفر
سلام،بسیار ممنونم بابت دوره بی نظیر من پس از تو،واقعا دوره تاثیر گذاری هست،با اینکه هنوز به طور کامل تمام فایل ها را گوش ندادم ولی آرامش زیادی گرفتم????????????برای من دوره انکار خیلیی طولانی بود چون طرف مقابل از لحاظ تحصیلات و خانوادگی در سطح بالایی بود،همکارم بود و نمیتونستم باور کنم اینقدر آدم بی شخصیت و بی مسئولیتی باشه،با اینکه خودم به رابطه پایان دادم و بعد از مدتی به دلیل پیامهایی از طرف ایشون که دوست معمولی باشیم بلاکش کردم ولی سوالات بی جواب ذهنم هنوز آزارم میده،حتی در پیامهای اخر به تمام سوالات و حرفهای من پاسخ بی ربط داد،چجوری میتونم از شر این سوالات و تصویر ذهنی این ادم راحت بشم
سارا
سلام،بسیار ممنونم بابت دوره بی نظیر من پس از تو،با گذشت ماهها از اتمام رابطه بسیار نشخوار فکری دارم،، مدتی هست که هر روز یه سوال جدید بی پاسخ یا یه مساله ای که بابت اون خودمو سرزنش میکنم راجع به رابطه شکست خورده در ذهنم میاد و آزارم میده، میده. من با شخصی در ارتباط بودم که از لحاظ ویژگی های ظاهری و تحصیلات سطح خوبی داشت و میشه گفت خودشیفته بود با اینکه رفتارهاش بسیار ازاردهنده و به نوعی رابطه سمی بود و خودم به اتمام رسوندم نمیدونم چرا اینقدر ذهنم درگیره و عذاب میکشم وخودمو سرزنش میکنم که چرا تمام شد
سارا
سلام،با حس پشیمانی بعد از جواب منفی به خواستگار چطور میشه کنار اومد؟ درست زمانی که کلی برنامه ریزی شخصی برای زندگیم کرده بودم یه خواستگار داشتم که برای اینکه درگیر نشم بدون شناخت کافی جواب منفی دادم و الان حس پشیمانی دارم
Fatemeh Ahmadian
من چند وقت پیش دوره من پس از تو و دختر دست نیافتنی دو خریدم الان بعد چند ماه اومدم برام بالا میاد میگه باید بخرمش
مسعود علی پناه(مدیریت)
سلام فاطمه جان لطفاً به شماره پشتیبانی 09190646767 پیام بدید تا راهنماییتون کنن.
سارا
این دوره برای منی که با همسرم مشکل دارم ومنو با دوتا بچه سر پول ول کرده میتونه خوب باشه اما هنوز طلاق نگرفتیم؟؟
مسعود علی پناه(مدیریت)
سلام سارا جان وقتت بخیر
لطفاً به شماره پشتیبانی 09190646767 پیام بدید تا کاملاً راهنماییتون کنن.
خزان منصوری
من الان هزینهی خرید این دوره رو اصلا نمیتونم پرداخت کنم با اینکه خیلی لازمش دارم ولی مطمئنم خفنه این دوره چون کلیپ های شمارو ووی اینستاگرام همیشه دنبال میکنم و تمون کلیپا خیلی وقتا حالمو دگرگون کرده
مسعود علی پناه(مدیریت)
سلام عزیزم اگر هنوز هم توی دوره ثبت نام نکردید به پشتیبانی ما با شماره 09190646767 ارتباط برقرار کنید این دوره در تخفیف ویژه ای قرار داره