پاسخ کوتاه به این سوال پیچیده است. داشتن احساسات نسبت به دیگران حتی زمانی که در یک رابطه متعهدانه هستید، طبیعی است و در بسیاری از مواقع به عنوان یک مرحله موقتی شناخته می‌شود. به این احساسات می‌توان به عنوان “عشق توله‌سگی” یا جذابیت‌های موقتی نگاه کرد. آنچه مهم است نحوه برخورد با این احساسات است تا به رابطه شما آسیبی وارد نشود.
دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است باعث ایجاد احساسات جدید نسبت به فرد دیگری در یک رابطه پایدار شود. در اینجا برخی از دلایل رایج آورده شده است:
سوزانا وایس، متخصص جنسی، می‌گوید که بدن شما در واقع نمی‌داند که شما در یک رابطه متعهدانه هستید. جذابیت‌های بیولوژیکی غیرارادی هستند و ممکن است ناشی از کسالت یا یکنواختی در رابطه شما باشند. به همین دلیل، داشتن علاقه به فردی دیگر به این معنا نیست که شما فردی بد هستید، بلکه این احساسات می‌توانند فرصتی باشند تا کیفیت رابطه فعلی خود را مورد بررسی قرار دهید و کمبودهای احتمالی آن را شناسایی کنید.
در این شرایط، ممکن است احساس گناه، شرم یا عصبانیت از خود داشته باشید که قادر به کنترل احساساتتان نیستید. این احساسات طبیعی هستند و نشان‌دهنده این است که شما در تلاش برای انجام رفتار صحیح هستید. نکته مهم این است که این احساسات خود به خود قابل کنترل نیستند، بلکه واکنش شما به آن‌ها تعیین‌کننده است.
احساس علاقه به فرد دیگری می‌تواند نشان‌دهنده کمبودهایی در رابطه فعلی شما باشد. برخی از علائم این کمبودها می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
این تصمیم بستگی به نوع رابطه شما دارد. اگر رابطه شما مبتنی بر اعتماد است، ممکن است بتوانید این احساسات را با شریک خود در میان بگذارید. اما در روابط ناسالم یا ناپایدار، بهتر است احساسات خود را با یک درمانگر در میان بگذارید تا بتوانید بهتر آن‌ها را درک کنید.
اگر شما از احساسات جدید خود انرژی گرفته‌اید، می‌توانید این انرژی را به تقویت رابطه فعلی خود اختصاص دهید. به شریک زندگی خود بگویید که چقدر برای شما جذاب است و تلاش کنید معاشقه و صمیمیت بیشتری در رابطه خود ایجاد کنید.
اگر احساسات شما به شدت آزاردهنده شده‌اند یا در حال آسیب رساندن به رابطه شما هستند، ممکن است به کمک حرفه‌ای نیاز داشته باشید. درمان فردی یا زوجین می‌تواند به شما کمک کند تا این احساسات را به طور سالم مدیریت کنید و در صورت نیاز تغییراتی در رابطه خود ایجاد کنید.
داشتن احساس علاقه به فرد دیگری در طول یک رابطه متعهدانه ممکن است پیچیده باشد، اما اگر به درستی مدیریت شود، می‌تواند به بهبود رابطه فعلی شما کمک کند. مهم است که نیازهای خود را شناسایی کرده و با شریک زندگی‌تان به طور صادقانه و باز ارتباط برقرار کنید. در صورت نیاز، از درمانگران حرفه‌ای برای مدیریت این احساسات کمک بگیرید.
دانش آموخته #روانشناسی_بالینی، به افراد کمک میکنم؛ برای #رشد_فردی و رسیدن به #اهداف و #انتخاب_دقیق تر بوسیله #کوچینگ
